Домашние спа-процедуры для красивой кожи и полного расслабления

Спа-процедуры считаются одним из лучших способов расслабить тело и разум. И это не случайно. С одной стороны, сама мысль о заботе о себе уже оказывает благотворное влияние, а когда дело доходит до эффектов ароматов, техник массажа и питательных свойств используемых продуктов и расслабляющей атмосферы, ощущение полного блаженства.

К сожалению, спа-процедуры слишком дороги для многих людей. Однако это не должно лишать вас удовольствия от их воздействия. Вот несколько идей для домашней спа-терапии:

Маска для лица с виноградом и медом не заменит китайскую косметику для лица.

Доктор Ариэль Остад, доцент клиники медицинского центра Langone в Нью-Йорке, объясняет, что, когда виноград наносится поверхностно, он доставляет большое количество антиоксидантов в кожу, которые борются со свободными радикалами (вызывая преждевременное старение).

Кроме того, высокое содержание фруктозы помогает удерживать влагу в коже. Мед является натуральным увлажняющим средством с антибактериальными свойствами, поэтому он может помочь предотвратить появление прыщей, не высушивая кожу.

Вы можете делать следующую маску раз в неделю перед сном (подходит для любого типа кожи):

1. В маленькой миске раздавить пять зерен красного винограда вилкой. Пурпурная кожура винограда богата антиоксидантом ресвератролом, чем кожура белого винограда.

2. Добавьте одну столовую ложку меда и щепотку муки, чтобы получилась однородная смесь. Если ваша Т-зона начинает сиять к середине дня, добавьте две клубники и половину лимонного сока. Клубника содержит альфа-оксикислоту, а лимон оказывает укрепляющее действие и предотвращает избыточную секрецию кожного сала.

3. Пальцами нанесите смесь на лицо после тщательной очистки. Избегайте области вокруг ваших глаз. Дайте маске действовать в течение десяти минут и хорошо смойте.

Терапия для тела с оливковым маслом

Оливковое масло полезно не только для вашего сердца, но и для вашей кожи. Как говорит доктор Остад: «Оливки являются богатыми источниками витаминов А, Е и К и омега-9 жирных кислот, которые уменьшают воспалительные процессы в организме, сухость, морщины и провисание».

Попробуйте следующую маску:

1. В маленькой миске смешайте от 3 до 5 столовых ложек оливкового масла первого отжима с 2-3 столовыми ложками гималайской соли (вы можете найти его в органических магазинах). Эти ингредиенты мягко, но эффективно отшелушивают организм.

2. Идите в душ и вымойте свое тело с мылом или гелем для душа, как обычно. Остановите воду и нанесите смесь на влажную кожу нежными круговыми движениями. Тщательно промойте и высушите кожу постукивающими движениями. Используйте этот скраб один раз в неделю на все ваше тело и два раза в неделю на более грубых участках, таких как локти и колени.

3. Если ваша кожа очень сухая и шелушащаяся, используйте лосьон или крем для тела, богатый оливковым маслом.

Выполняя эти процедуры, создайте настоящую атмосферу SPA, зажигая свечи, используя эфирные масла для ароматической лампы и позволяя вам расслабиться, расслабиться и расслабиться.